信息來源： 作者： 發(fā)布日期：2025-02-07
春節(jié)馬上就要過完了
您家娃是如何度過春節(jié)的？
家宴、拜年、親朋好友團聚……
“大餐”天天吃？
不僅吃了上頓接下頓，
平時限制的飲料
和零食也全面“開禁”了……
孩子體重噌噌往上漲的同時
家長朋友一定要引起重視
肥肉肉對孩子的影響是非常大的
“肥肉肉”對孩子有哪些危害？
近年來兒童青少年肥胖的趨勢越來越嚴重，引起了家長、學(xué)校、社會有關(guān)專家的密切關(guān)注。兒童青少年肥胖存在哪些危害呢？
危害1：影響體型。
青春期是人體塑造體型的良好時機，也就是說這個時期對于一個人的高矮胖瘦都有很大的關(guān)系。然而生活中很多不良習(xí)慣，致使皮下脂肪過多，給人以臃腫、疲軟、懶散、笨拙等印象，影響了青少年體型。
危害2：影響心理健康。
肥胖的孩子，他們動作往往不夠靈活，在參加集體活動時會受到很多人的排斥，對于兒童青少年的心理成長發(fā)育有很大的影響，甚至?xí)a(chǎn)生強烈的自卑感。如果學(xué)習(xí)成績又不是很好，再加上動作笨手笨腳，就會讓他們的性格變得孤僻，不愿與人交往，把自己封閉在一個人的小世界里。
危害3：影響智力發(fā)展。
肥胖的孩子體內(nèi)積聚脂肪過多，耗氧量要比正常人高出30%～40%，體內(nèi)氧氣入不敷出，就會出現(xiàn)無精打采，容易疲勞，嗜睡，精神不易集中，影響學(xué)習(xí)效率等情形，致使成績下降。
危害4：影響身體健康，帶來疾病。
肥胖對人的損害是從頭到腳的，且是一個隱形的“殺手”。
1）大腦：可發(fā)生假性腦瘤（眼底可發(fā)現(xiàn)視乳頭水腫）。導(dǎo)致頭痛和視力下降。還有研究表明肥胖兒童可導(dǎo)致低智商。
2）心血管：肥胖可以直接影響心臟的結(jié)構(gòu)和功能，可導(dǎo)致高血壓及血脂紊亂。
3) 呼吸：出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停、哮喘、慢性鼾癥、Pickwickian綜合征。
4）消化：脂肪肝、膽囊疾病。短期可表現(xiàn)為腹痛、易感染或疲倦；長期可能出現(xiàn)肝纖維化、肝衰竭或肝癌。
5）內(nèi)分泌：導(dǎo)致高胰島素血癥、胰島素抵抗、糖耐量受損、2型糖尿病。
6）骨骼與生長：可出現(xiàn)股骨骺滑脫、小腿內(nèi)旋、脛骨彎曲變形。
7）心理損害：肥胖導(dǎo)致性格－行為異常、壓抑潛能發(fā)展、遲滯身心發(fā)育，如自我形象感降低、自信心受打擊、壓抑、被歧視和邊緣化。
因此，兒童單純性肥胖癥的危害是身心兩方面的。為了孩子的健康成長，家長朋友們一定要引起重視，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療！
為孩子節(jié)食減肥可靠嗎？
不可靠。節(jié)食減肥最大的問題是無法供給身體必需的熱量和營養(yǎng)，想讓馬跑又不讓馬兒吃草，久而久之身體就會抗議，更何況我們青少年還要長個子，此種方法絕對不可取，另外，節(jié)食瘦下來之后再恢復(fù)正常飲食，是很容易導(dǎo)致報復(fù)性反彈的。
如何為孩子科學(xué)減肥呢？
我們的目標(biāo)是促進孩子生長發(fā)育、增強有氧能力、提高體質(zhì)健康水平、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長在正常速率范圍內(nèi)，是兒童期體重控制的第一線目標(biāo)。
養(yǎng)成科學(xué)、正確和良好的生活習(xí)慣、保持身心健康發(fā)育、培養(yǎng)沒有心血管疾病危險因素的一代新人，是兒童期體重控制的遠期目標(biāo)。
我院兒童保健科現(xiàn)在開展兒童、青少年健康體重管理。
1、健康體重管理=行為管理（飲食習(xí)慣管理+運動處方管理）+營養(yǎng)管理（熱量控制，個性化飲食營養(yǎng)指導(dǎo)）
2、中醫(yī)穴位貼敷。
門診時間：周一至周日8:00-12:00,14:00-17:00
（節(jié)假日詳見懷化市婦幼保健院公眾號）
聯(lián)系電話：0745-2291551
參照下面的BMI分類標(biāo)準表，看看你家孩子處在什么范圍內(nèi)？
中國兒童青少年超重、肥胖篩查BMI分類標(biāo)準
年齡（歲） | 超重 | 肥胖 | ||
男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
6~ | ≥16.9 | ≥16.7 | ≥18.2 | ≥18.1 |
7~ | ≥17.4 | ≥17.2 | ≥19.2 | ≥18.9 |
8~ | ≥18.1 | ≥18.1 | ≥20.3 | ≥19.9 |
9~ | ≥18.9 | ≥19.0 | ≥21.4 | ≥21.0 |
10~ | ≥19.6 | ≥20.0 | ≥22.5 | ≥22.1 |
11~ | ≥20.3 | ≥21.1 | ≥23.6 | ≥23.3 |
12~ | ≥21.0 | ≥21.9 | ≥24.7 | ≥24.5 |
13~ | ≥21.9 | ≥22.6 | ≥25.7 | ≥25.6 |
14~ | ≥22.6 | ≥23.0 | ≥26.4 | ≥26.3 |
15~ | ≥23.1 | ≥23.4 | ≥26.9 | ≥26.9 |
16~ | ≥23.5 | ≥23.7 | ≥27.4 | ≥27.4 |
17~ | ≥23.8 | ≥23.8 | ≥27.8 | ≥27.7 |
18~ | ≥24.0 | ≥24.0 | ≥28.0 | ≥28.0 |
溫馨提示：我院除了開展兒童、青少年健康體重管理，還開展針對成人的科學(xué)減脂，其中中醫(yī)減肥法和營養(yǎng)門診可以幫助各位小姐姐開啟您的蛻變之旅。
針對減脂過程中可能遇到的各種難點，如：
減脂期間為什么會遇到平臺期？
如何突破減脂平臺期？
如何應(yīng)對減脂過程中的饑餓感？
減脂成功后如何保持不反彈？
等……
我們可以為您提供詳盡的解答和建議，幫助您更好地應(yīng)對減脂挑戰(zhàn)。
兒童、青少年健康體重管理咨詢電話：0745-2291551
中醫(yī)科咨詢電話：0745-2553536
營養(yǎng)門診咨詢電話：0745-2553732
地址：順天北路中段（人民公園對面）
肥胖屬于慢性疾病，一定要早期干預(yù)，長期管理。
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